kultúra človeka

Obsahom a kostrou je  1. praktikovanie myslenia (kontemplácia -  bezprostredné vnímanie podstaty, pričom duch sa stáva subjektom poznania zbaveným vôle, bolesti a času ) ako je tu už uvedené, zameraním pozornosti, aj keď len v mysli, tvoríme realitu a preto je podstatné na čo myslíme, ak nám záleží na tom čo sa deje 2. praktikovanie dýchania (prirodzené brušné dýchanie) ako je tu už uvedené, dýchanie je nevyhnutné pre život a vzduch je jediný nutný zdroj ktorý pre získanie životnej energie potrebujeme prijímať,  čínske " slovo" "šen": duch, dych, vzduch, (vietor) 3. praktikovanie pohybu (tai chi - meditácia v pohybe) ako je tu už uvedené, taj či je veľmi vhodná forma venovania sa rozširovaniu vedomia vnímania a pozornosti, počas čoho sa posilňujú fyzické aj mentálne svaly bez prudkého namáhania a záťaže (kĺbov), ba naopak, pohyb a zostavy sú liečebnými postupmi prostredníctvom toku "krvi" - energie 4. cirkulácia energie (chi kung) ako je tu už spomenut...

Kváskový chlieb asi 1 kg: recept z ktorého som vychádzal a upravujem ho (sú tam podrobné informácie aj s fotkami) ĎAKUJEM!  Kváskový chlieb pre začiatočníkov • recept • bonvivani.sk   Rozkvas: + 70 g ražný kvások (chovaný v chladničke, v hornej tretine pri cca 8 °C s cca 3 dňovým cyklom použitia 2/3, k zvyšnej 1/3 dokŕmim) + 70 g vody a ROZMIEŠAM + 70 g ražná celozrnná na kváskovanie a ZAMIESIM (miesim varechou) múky používam od Mlynu Trenčan viď:  10 dôvodov prečo sú múky Kváskovanie jedinečné - Kváskovanie, rady, tipy, triky, všetko o kvásku (kvaskovanie.sk) rozkvas boptná asi 5-6 hodín ale dá sa odsledovať a záleží na teplote vody, okolia... Cesto: + 300 g vody do rozkvasu (väčšinou celý vypláva na hladinu) ROZMIEŠAM + 170 g ražnej chlebovej PREOSIEVAM na jemnom sitku + 170 g pšeničnej chlebovej tiež PREOSIEVAM na jemnom sitku + 170 g pšeničnej hladkej pre zjemnenie a tiež PREOSEJEM na jemnom sitku aj keď tá cez sitko vlastne prepadne ale prevzdušne...

Šalom alejchem Salam alejkum Mier vám keby ste vedeli, že to na čo myslíte sa deje , že to na čo zameriavate pozornosť sa vám priťahuje do života a množia sa vo vašom okolí prejavy emócií ktoré si pestujete vo svojom vnútri... keby ste vedeli, že všetko čo sa vám deje je odrazom a obrazom vás , vášho vnímania a nastavenia vedomia, vaša projekcia... keby ste vedeli, že ste tvorcom svojej reality a doslova platí staré známe že "každý si je strojcom svojho šťastia"... teda by ste vedeli, že ste zodpovední za všetko čo sa vám deje . keď by ste toto všetko vedeli, na čo by ste mysleli? čo by ste si predstavovali ak by ste vedeli že sa to stane? aké ľudské veci, city, pocity, emócie, zážitky, prežitky vlastnosti danosti prednosti by ste vzali do podnájmu vášho vedomia? čo by to bolo? čo by zmenilo všetko bez našich egoistických pohnútok nádej, viera, pokoj, láska, mier, milosť, Gloria in excelsis Deo všetci sme zodpovední za všetko čo sa deje

 kúsok mozaiky osudu, trochu teórie do zásoby, viac pri stretnutí, alebo v pokračovaní príjemné čítanie Meditácia a bojové umenie v jednom: to je čínske Tai Chi wuji-taiji-ba gua tiež užitočné čítanie O tai-chi wuji-taiji-wan wu "nijaký exces, nijaká nedostatočnosť" "používajme ducha, nie silu" "Yi (úmysel) riadi Či (energia) a všetko riadi Šen (duch života)" Zjednotením Yi Či a Šen (duch/dych/vzduch/...) v praktikovaní TaiČi sa všetko kultivuje, zveľaďuje, vylepšuje.. ...praktikujme (záujem do komentárov, všetko bude ako má byť)

zámer: prítomnosť ("tu a teraz") kultivovanie vylepšovanie imaginácia trascendencia  Venujme pozornosť čomu venujeme pozornosť ...atď